• Lifestyle

    Yoga in Leeuwarden en mindfulness; een ideale combinatie

    Yoga in Leeuwarden en mindfulness zijn twee methoden die veel met elkaar gemeen hebben. Beide helpen je volledig bewust te worden van jezelf, je lichaam en ademhaling. Door je alleen op één ding te focussen kun je leren om al het andere even te vergeten en alleen bezig te zijn met datgene wat nu belangrijk is. In het leven is dit ook vaak noodzakelijk, omdat we soms te veel hooi op onze vork nemen en niet meer weten waar we moeten beginnen. Voor je geest brengt dit rust en daardoor word jij ook rustig. Yoga en mindfulness zijn dus een ideale combinatie. Het resultaat Uiteraard moet je eerst een tijdje…

    Reacties uitgeschakeld voor Yoga in Leeuwarden en mindfulness; een ideale combinatie